在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 128.68克 | 碳水物: 116.20克.
早餐: Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Muscle Works Thermo-Whey. 午餐: Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Mild Cheddar, Albany Superior Brown Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Mild Cheddar, Cos or Romaine Lettuce , We Love Low Carb Pita, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Woolworths Large Sugar Cones, Woolworths Soft Scoop Fantastical Berry Ice Cream. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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