在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 106.01克 | 碳水物: 125.51克.
早餐: Ветчина Куриная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Кетчуп, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Lidl Protein Bar , Борщ с Курицей, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Pilos Йогурт Натуральный, Кофе, Селянське Молоко 1,5%. 晚餐: Lidl Protein Bar , Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Akura Бальзамический Уксус, Kuhne Горчица Средне-Острая, Печень Куриная в Сметане, Пекинская Капуста, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко Зеленое, Печень Куриная в Сметане, Кофе, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Селянське Молоко 1,5%, Chef Select Vajičková Nátierka. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|