在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 12.79克 | 蛋白质: 46.88克 | 碳水物: 125.32克.
早餐: Сыр Российский, Мандарины, Овсяное Печенье, Красное Яблоко. 午餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Матча, Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Матча, Шампанское, Кальмар Отварной. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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