在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 115.97克 | 碳水物: 237.78克.
早餐: Чай, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка с Луком, Каша Пшенная на Воде. 午餐: ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Лёгкий 15%, Индейка с Луком, Окей Перец Печеный, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Excelsior Сыр Сардо, Чай, SPAR Сырники Домашние, Чай, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Черемушки Хлеб Полюшко, Индейка с Луком, Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|