在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3176 千卡
|
脂肪: 86.24克 | 蛋白质: 227.99克 | 碳水物: 391.44克.
早餐: Седьмой континент Хурма, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Красное Яблоко. 午餐: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Груша, Velle Десерт Соленая Карамель, ВкусВилл Йогурт Яблоко Корица, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Пицца с Гребешком, Съешь Меня Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Смесь из Овощей и Овощей Листовых Свежих Резаных Вита. 晚餐: Дыня, ВкусВилл Сорбет Манго-Лайм, Груша, Хурма, Яичный Белок, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|