在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3194 千卡
|
脂肪: 119.37克 | 蛋白质: 213.47克 | 碳水物: 324.00克.
早餐: Буlки Цельнозерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Торт Монтблан, Груша, ВкусВилл Фундук Жареный, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Хурма, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Груша. 午餐: Груша, Хурма. 晚餐: ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 小食/其他: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|