55로가자的日记, 2023年11月13日

在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月13日:

1415 千卡

脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 35.18克 | 碳水物: 190.24克. 午餐: 닥터유 에너지바, 삼립 밀크요팡, 저지방 우유, 바나나. 晚餐: 크로와상, 샤니 스위트 패스츄리, 파리바게트 슈크림빵. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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