在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 61.47克 | 碳水物: 244.76克.
早餐: Raisins Secs, Tisane, Thé Vert, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Bio Lait de Noisette, Pruneau Sec. 午餐: Nouilles Chinoises, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Poireau Cuit, Aldi Côte de Porc sans Os, Ebly Blé Cuit. 晚餐: Pommes de Terre Frites, Haricots Verts, Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes. 更多的......
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2923 千卡
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运动:
Cours de Boxe - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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