在2015年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.0 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1785 千卡
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脂肪: 77.66克 | 蛋白质: 100.84克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: Poached Egg, Coffee. 午餐: Montana's Cookhouse Side Ribs & Wings, Kale, Sweet Red Peppers, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Cucumber (with Peel), Kraft Classic Herb Salad Dressing, Nordica 2% Cottage Cheese. 晚餐: Sweet and Sour Sauce, President's Choice Stir-Fry Vegetables, Firm Silken Tofu, Rice Noodles (Cooked). 小食/其他: President's Choice Blue Menu Omega-3 Granola Cereal, Danone Creamy Yogurt, Kraft Amooza Cheese Twists. 更多的......
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2852 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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