在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 40.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 68.55克 | 蛋白质: 66.81克 | 碳水物: 181.72克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо Куриное. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Ролл Калифорния Сурими, Глобус Ролл Эби Унаги . 晚餐: Глобус Пончик с Кремом Ваниль , ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|