在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
987 千卡
|
脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 144.01克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Ovo, Tapioca com Manteiga. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Mingau de Aveia. 小食/其他: Café com Leite Desnatado, Pipoca. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|