在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 34.43克 | 碳水物: 142.24克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Smart Cafe Сливочное Масло , Мёд, Блины, Блины на Молоке. 午餐: SPAR Салат Любительский, Карамель. 晚餐: Майонез, Манты, Мерси Конфеты, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клементины. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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