在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2739 千卡
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脂肪: 122.74克 | 蛋白质: 233.10克 | 碳水物: 165.37克.
早餐: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). 午餐: Коноплянка Масло Конопляное, Рис, Куриное Филе. 晚餐: Макдоналдс Мёд , Творог (Обезжиренный), Сушеный Инжир, Азбука Вкуса Куриная Бризоль с Пастой Пенне. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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