|
А Вы принимаете какие-нибудь чаи, настои, БАДы, помогающие на пути к стройной фигуре?
|
65.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
460 千卡
|
脂肪: 17.21克 | 蛋白质: 30.79克 | 碳水物: 50.66克.
早餐: Гречка Отварная, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачковая Икра. 午餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Щетка. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Не стоит верить всяким чудодейственным средствам, которые обещают стройную фигуру. Чаи работают исключительно как мочегонное, и с ними перебарщивать нельзя: полиурия вымывает калий из организма, что очень сильно бьет по нему. Жиросжигатели, работающие по принципу расщепления жира, действительно помогают последнему не всасываться в организм, но тут также будет вред, потому что, во-первых, после их приема вес вернется обратно, и, во-вторых, жиры, несмотря на их большую калорийность относительно остальных элементов, необходимы для постройки гормонов, по большей части связанных с репродуктивной системой. Не будет жиров — нарушится цикл, менструация может быть более болезненной, могут быть мази в виде мясных помоев или вообще отсутствовать выделения. По хорошим бадам могу посоветовать витамины D, особенно сейчас, когда солнца практически нет, B6 и B12 (эти витамины частично регулируют выработку кортизола, гормона стресса, из-за которого тяжело сбросить вес), а еще мелатонин, регулирующий качество длительной фазы сна
2023年11月12日 会员：: vettelseb
|
Витамин д принимаю). А в чаи, конечно, веры нет. Ими я сбиваю вечерний аппетит.
2023年11月12日 会员：: TanyaAnikina
|
|
|