在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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670 千卡
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脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 35.29克 | 碳水物: 49.28克.
早餐: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Couve Refogada, Frango, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. 晚餐: Ovo Cozido, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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