在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 87.17克.
早餐: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. 午餐: Suco de Laranja Natural, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Shimeji, Molico Leite Desnatado, Max Titanium Femini Whey Paçoca. 晚餐: Molico Leite Desnatado, Queijo Fresco. 小食/其他: Shitake. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|