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Nach 2,5 Wochen Urlaub ohne Tracken ist das Gewicht wieder hoch, was jetzt nicht wahnsinnig überraschend ist. Ab heute wieder Attacke!
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104.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 52.80克 | 碳水物: 280.61克.
早餐: Milfina Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Roggenbrötchen, Ei, Gouda oder Edamer. 午餐: Schmandkuchen, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen. 晚餐: Baguette (Enthält Sauerteig), Olivenöl, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Möhren. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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