|
Langsam geht's wieder vorwärts 😅
|
68.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 111.23克.
早餐: Grüner Tee, Schweinehackfleisch, Popp Fleischsalat ohne Gurke, Aldi Steinofenbrötchen. 晚餐: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Himbeeren, Sonnenblumenöl, Sea Gold Pangasiusfilet. 小食/其他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Kerry Cheestrings, Exquisa Quark Genuss Latte Macchiato . 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|