在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 89.74克 | 碳水物: 170.43克.
早餐: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Арсеньевский Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Яичный Омлет, Кабачки Жареные, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Excelsior Сыр Сардо, Denmax Сыр Лёгкий 15%. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Счастье Конфета, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Черносливом, Свежов Печенье Туиль Миндальный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. 晚餐: Счастье Конфета, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Глобус Сыр Дор Блю, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Овсяная Каша на Воде. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|