在2015年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3150 千卡
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脂肪: 121.61克 | 蛋白质: 190.94克 | 碳水物: 314.89克.
早餐: Guacamole, Great Value Flour Tortilla, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Annie's Naturals Shiitake & Sesame Vinaigrette Dressing. 午餐: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette, Chick-fil-A Asian Salad, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. 小食/其他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cooked Salmon, Quinoa (Cooked), Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (3). 更多的......
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一星期增加10.8 公斤
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