在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2940 千卡
|
脂肪: 135.54克 | 蛋白质: 116.24克 | 碳水物: 330.95克.
早餐: Vici Сурими Мясо, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Кубаночка Подсолнечное Масло, Тихорецкая Пшеничная Мука , Агрокомплекс Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Тыква, Сахар, Яйцо. 午餐: Груша, Картофель, Моя Цена Томатная Паста, Чеснок, Помидоры, Морковь, Лук, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Кубаночка Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Баранки Сахарные. 小食/其他: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Яблоко, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Тихорецкая Пшеничная Мука , Агрокомплекс Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Тыква, Сахар, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nestle Good Mix Salted Caramel . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|