在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 125.07克 | 碳水物: 133.67克.
早餐: Инко-Фуд Киндюк, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Куриное Филе на Гриле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе на Гриле, Караван Капуста Маринованная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|