在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 68.91克 | 蛋白质: 134.00克 | 碳水物: 220.52克.
早餐: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Умалат Сыр Сулугуни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 午餐: Кальмар Рулет г/К в/У, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мастерфиш Филе Минтая, Barilla Макароны Bavette N.13, Пискаревский Сметана 15%, Kotanyi Лук Жареный. 晚餐: Котлеты из брокколи, Barilla Макароны Bavette N.13, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. 小食/其他: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Окей Манго. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|