在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 68.73克 | 碳水物: 182.78克.
早餐: Yeşil Zeytin, Eti Sütlü Çikolata, Çörek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Maydanoz, Tereyağı, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. 晚餐: Mercimek Çorbası, Tukaş Fasulye Pilaki, Sulu Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav. 小食/其他: Badem. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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