在2023年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 68.69克 | 蛋白质: 129.30克 | 碳水物: 33.65克.
早餐: Кофе с Молоком, Волков Жульен Грибной. 午餐: Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Избенка Творог Зернёный 4%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Сазан Жареный. 小食/其他: Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|