在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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37 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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841 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 24.34克 | 碳水物: 112.04克.
早餐: Имбирь Маринованный, Борщ, Микоян Карбонад, Морковь. 午餐: Конфета, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Солянка. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Твердые Конфеты, Яблоко Зеленое. 更多的......
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1098 千卡
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运动:
吸尘 - 20 分钟, Cross Training - 20 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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