在2023年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
732 千卡
|
脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 44.66克 | 碳水物: 13.93克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Ашан Шампиньоны, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Льняные флаксы Кето, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Печень говяжья с луком, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|