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luis_andres的日记, 2023年11月11日

在2023年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
86.9 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月11日:
1773 千卡 脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 87.74克 | 碳水物: 152.08克.   早餐: Huevo Escalfado, Fuchs Pan Integral Fuchs, Café. 午餐: Kraft Mayonesa, Fuchs Pan Integral Fuchs, Watt's Jugo Durazno, Huevo Frito, Porotos con Riendas. 小食/其他: Cerveza Normal. 更多的......
2464 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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