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Pesagem do dia 09/11/2023: 84,6kg
***** (dep)
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84.6 公斤
最近减少: 95.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 62.49克 | 蛋白质: 34.53克 | 碳水物: 174.39克.
早餐: Tomates, Bolo de Goma, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Omelete ou Ovos Mexidos, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 午餐: Casa da Empada Empada de Frango, Sodiê Bolo de Maracujá. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Casa de Bolos Bolo de Milho, Maçã. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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