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Pesagem do dia 10/11/2023: 84,8kg
***** (dep)
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84.8 公斤
最近减少: 95.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3774 千卡
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脂肪: 139.65克 | 蛋白质: 102.77克 | 碳水物: 499.30克.
早餐: Tomates, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Frango Desfiado, Bolo de Goma, Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Ovo Frito. 午餐: LeBon Peito de Frango Empanado, Farofa, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Santa Edwiges Bolo Mousse de Limão, Bruschetta. 小食/其他: Galak Galak, Lacta Amandita (2), Mars Bounty Miniatures, Banana Prata, Budega Brownie Budega Brownie Dark, Peras. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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