在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 101.83克 | 碳水物: 213.29克.
早餐: Yumurta, Süzme Peynir, Pervin Tereyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Domatesler, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Sütaş Labne, Namet Hindi Füme, Yeşil Elma. 午餐: Yeşil Elma, Yeşil Elma. 晚餐: Yulaf, Yumurta, Pervin Tereyağı, Piyale Dolgusuz Fırınlanmış Mantı, Salça, Süzme Peynir, Vatan Ton Balığı . 更多的......
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稳定体重
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