在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 113.97克 | 碳水物: 156.11克.
早餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Морковь Вареная, Булгур (Вареный). 午餐: Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Fish House Икра Трески Стерилизованная. 晚餐: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Авокадо Авокадо Хасс, Good Food Чернослив без Косточки, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мария Печенье Затяжное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|