在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 100.32克 | 碳水物: 193.62克.
早餐: Джемы и Варенья, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Хлеб с Семечками, Чай. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шебекинские Макароны Спирали. 晚餐: Сарепта Масло Горчичное, Куриные Голени с Кожей, Винегрет без Масла. 小食/其他: Винегрет без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|