passich的日记, 2015年04月16日

在2015年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

80.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 11.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月16日:

1464 千卡

脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 83.66克 | 碳水物: 153.97克. 早餐: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. 午餐: Cavabel Camembert, Müller Müllermilch Banane, Weight Watchers Feiner Nudelsalat mit Geflügelfleischwurst, Ei und Erbsen. 晚餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 更多的......

2803 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

passich的体重历史

查看完整的历史记录

passich的日记, 2015年04月16日

提交评论

passich的体重历史