在2023年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 104.13克 | 碳水物: 86.96克.
早餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. 午餐: Коломенское Батон Нарезной, Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Smachos Джерки Свинина Сыровяленная, Индейка Тушеная с Овощами. 小食/其他: Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|