在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 240.17克.
早餐: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Fair Cape Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . 午餐: Vegetarian Lasagna. 晚餐: Darling Full Cream Blueberry Yoghurt, Sunshine D Original 60% Fat Spread, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths White Sourdough Bread . 小食/其他: Chocolate Sponge Cake with Icing, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|