Avec une dépense de 4000kcal car reprise du travail cette semaine forcément je maigris à vu d oeil même en mangeant 3000kcal
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54.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 97.23克 | 碳水物: 231.62克.
早餐: Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Quaker Flocons d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%, Café. 晚餐: Bjorg Ciqual Flocons D Avoine Complet, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré, Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Menguy's Peanut Butter Creamy, Quaker Flocons d'avoine, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Menguy's Peanut Butter Creamy, Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières. 小食/其他: Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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