在2023年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 55.44克 | 碳水物: 90.28克.
早餐: Weiße Champignons (Gebraten), Milch 1,5%, Ei, Rasting Hausmacher Leberwurst, Philadelphia Balance, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. 午餐: Sojasoße, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat. 晚餐: Aldi Cashewkerne, Lidl Party Garnelen, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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