在2023年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 116.97克 | 碳水物: 66.12克.
早餐: Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Черный Принц Сыр. 午餐: Морковь, Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Кабачки Тушеные, Говядина Отварная. 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Coconut. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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