在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 89.43克 | 碳水物: 110.71克.
早餐: Грейпфрут, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ISKA Маслины без Косточек, SPAR Креветки в Соусе Чили, Помидоры. 午餐: Яблоко, Самокат Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Oliben Оливки , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Макфа Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 小食/其他: Jameson Виски. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|