在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 72.18克 | 蛋白质: 94.31克 | 碳水物: 165.87克.
早餐: Лента Смесь с Розмарином и Клюквой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Арский Сыродельный Завод Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. 午餐: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом, Макси Филе Грудки. 晚餐: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Кленовый Сироп, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|