在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 38.02克 | 蛋白质: 94.44克 | 碳水物: 166.32克.
早餐: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, 2% Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. 午餐: Sunsweet Dried Pitted Prunes, European Type Grapes, Mrs. Adler's Gefilte Fish. 晚餐: Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak. 小食/其他: Southern Home Instant Oatmeal - Raisin & Spice, Broccoli , Kraft Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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