注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
kumsal28
日记
2015年04月16日
kumsal28的日记, 2015年04月16日
kumsal28的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
66.1 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年04月16日:
473 千卡
脂肪: 22.72克 | 蛋白质: 12.05克 | 碳水物: 54.49克.
早餐:
Sütaş Süzme Peynir.
午餐:
Çavdar Ekmeği, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
小食/其他:
Carte D'or Meyve Soleni.
更多的......
1784 千卡
运动:
RPM - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
kumsal28的体重历史
查看完整的历史记录