在2015年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 14.0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 85.01克 | 蛋白质: 43.14克 | 碳水物: 174.10克.
早餐: Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Muffin in a Minute, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Hot Pockets Soft Baked Subs Spicy Pepperoni Pizza. 晚餐: egg drop soup, cream cheese wontons, sweet and sour chicken, beef and broccoli, vegetable fried rice, egg roll, fortune cookie, soy sauce. 小食/其他: Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Yogi Detox Tea, Bigelow Tea Green Tea, Water, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Chromax Fiber Advance Gummies, Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling. 更多的......
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2681 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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