在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 231.64克.
早餐: Каждый День Оливки без Косточки, Миндаль Миндаль, Манная Каша на Воде, Манная Каша на Молоке, Сахар, Голден Яблоко , Корица. 午餐: Печень куриная в сметане, Нут (Вареный), Домашние Заготовки Лечо. 晚餐: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. 小食/其他: Яблоко, Twix Конфета . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|