在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 113.13克 | 碳水物: 46.52克.
早餐: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Mlekara Sabac Каймак 70%, Bonfesto Рикотта Лайт, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream. 晚餐: Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Домик в деревне Кефир 1%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Цветная Капуста. 小食/其他: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|