在2015年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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58.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 67.07克 | 碳水物: 58.54克.
早餐: Café, St Hubert Oméga 3, Les Croisés Emmental, Brioche Pasquier Pain au Lait. 午餐: Café, Framboises, Auchan Fromage Blanc 20%, La Croissanterie Salade Baltique. 晚餐: Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Saint Azay Saucisson Sec, Vin Muscat. 小食/其他: Café, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. 更多的......
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1723 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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