在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 40.9 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 118.49克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Снежный Городок Мороженое Сливочное Пиво, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Салат Айсберг, Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Помидоры Черри, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко 3,2%. 午餐: Global Village Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ячневая Каша на Молоке, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|