在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2202 千卡
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脂肪: 75.88克 | 蛋白质: 141.70克 | 碳水物: 237.02克.
早餐: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. 午餐: Birnen, Olivenöl, Weißkohl, Tomaten, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln. 晚餐: Speiseeis, Ita-San Goma Wakame Salad, Garnelen, Rotbarsch, Saftschorle, Gekochte Muscheln, Lachs, Edeka Butterfisch, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Unagi (Aal) Nigiri Sushi, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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