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shoard的日记, 2023年11月10日

在2023年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月10日:
3543 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.8 公斤

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评论 
Hehe, was ist los? Ist das die richtige Richtung und gewollt oder ein Fauxpax? 🤔😅 
2023年11月10日 会员:: MenthePip
😉 Ich weiß. 👍🏻 Bin dran. Geh jetzt nach der Sommerpause wieder ins FitnessStudio. Vielleicht liegts an der Umstellung 🤷‍♂️ 
2023年11月10日 会员:: shoard
Hält sich ja alles noch gut im Rahmen... Im Winter find ich persönlich Abnehmen leichter. 🙃 
2023年11月10日 会员:: MenthePip
Abnehmen im Winter leichter? Mit Glühwein und Keksen? Bin sehr gespannt wie es für mich läuft.. 😂 
2023年11月10日 会员:: workout.franzi
@workout.franzi - Im Sommer verbrenn ich irgendwie weniger, aber esse gerne Eis oder es wird andauernd irgendwo gegrillt. Johannisbeeren mit Pudding, Kiloweise Kirschen, SUPen mit Picknick... Im Winter fahre ich weiter Fahrrad und da verbrenn ich mehr bei kaltem Wetter. Gefährlich ist aber die frühe Dunkelheit. 🙂 
2023年11月10日 会员:: MenthePip
Ah okey, so kann es natürlich auch laufen 😊 Bisher kam mir Weihnachten immer in die Quere aber ich hab auch nie so durchgezogen wie dieses Jahr. Die frühe Dunkelheit wird auch mein Endgegner sein. Und im Dezember fange ich einen neuen Job an der anstrengender wird als mein jetziger - hoffe ich schaff es trotzdem ins Fitnessstudio 🙈 
2023年11月11日 会员:: workout.franzi

     
 

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